张欣同学功课一直很好,可他有些疑虑情绪,经常担心考试过不了关。经过心理咨询,张欣同学开展了两项业余活动——打篮球和听音乐。半年后,他的心态稳定了,身体强健了,学习成绩也提高了。张欣同学的转变告诉我们()
A.要学会消除消极的情绪
B.要有意识地调节和控制自己的情绪
C.人的情绪决定了学习成绩的好坏
D.情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展
B、要有意识地调节和控制自己的情绪
A.要学会消除消极的情绪
B.要有意识地调节和控制自己的情绪
C.人的情绪决定了学习成绩的好坏
D.情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展
B、要有意识地调节和控制自己的情绪
A.张晓每晚玩网络游戏到深夜
B.李明上课时看小说解压
C.王鹏整夜唱歌排解焦虑
D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步
A.同学们浪费自己的时间给静怡补课,太不值得了
B.静怡应该给同学们物质补偿,光感动没用
C.美好集体是充满关怀与友爱的
D.美好集体是充满活力的
A.帮助小朱改变是“坏孩子”的看法
B.为小朱提供功课辅导以提高成绩
C.让老师和同学改变对小朱的看法
D.帮助小朱宣泄早期不愉快的情绪
A.面对这道难题,他(漫不经心)地做,最后还是没有解出来
B.现代高铁一小时行几百公里是(微不足道)的
C.这位老革命家的正直、善良与真挚的爱国情怀,让每一位参观者(受益匪浅)
D.他们同学三年,关系一直很好,两人(相敬如宾),互相尊重
A.面对这道难题,他漫不经心地做,最后还是没有解出来。(漫不经心)
B.现代高铁一小时行几百公里是微不足道的
C.这位老革命家的正直、善良与真挚的爱国情怀,让每一位参观者受益匪浅
D.他们同学三年,关系一直很好,两人相敬如宾,互相尊重
A.跟用户表示系统都是有监控的呢,不能透露个人信息,请用户理解,并表示以后有缘分还是能遇到,其他的客服小姐姐也都是用心为用户服务的呢
B.避免拿差评,就把自己的微信号给了用户
C.跟用户表示是不能泄露个人信息的,然后用户一直扯皮,也不是咨询业务问题,同学也跟用户一直聊
D.跟用户表示不能给联系方式,想找自己就直接接入人工找自己就好,自己一直都在的
A.注意转移法
B.认识改变法
C.合理发泄法
D.心理暗示法
A.跟张朋说明绩效考评的依据就是任务完成结果,用事实说话
B.用数据指出张朋的问题,并要求其改正,承诺改正后下一次绩效评分提升
C.友善的缓和张朋的情绪,听听他的理由并表示理解,指出问题并承诺帮助改进
D.首先表扬张朋的优点,然后用询问的方式让张朋说出工作中经常出错的问题和原因,一起商确解决办法,并给与改进辅导,对改进后的结果适时给予确认及肯定
A.每晚玩网络游戏到深夜
B.上课时看小说解压
C.整夜唱歌排除焦虑
D.每天抽1小时到运动场跑跑步
A.通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪
B.通过摔枕头、打沙袋等方式,宣泄内心的烦恼
C.在上课时,大声说话以缓解心中的不快
D.为了减少考试失误带来的痛苦,找一些理由来安慰自己
A.寻找原因:找出影响自己,产生焦虑、不安情绪的问题,集中精力解决
B.分散注意力:努力使自己摆脱消极状态,转移注意力,避免自己更加极端、钻牛角尖
C.空杯心态:保持良好的情绪,什么都不去想,放空自己
D.培养情趣:培养健康的生活方式来管理情绪,并用于排解消极情绪