题目内容
(请给出正确答案)
[主观题]
以减肥为主要锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在______次A.25~30B.30~35C.35~40D.40~45
以减肥为主要锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在______次
A.25~30
B.30~35
C.35~40
D.40~45
查看答案
如果结果不匹配,请 联系老师 获取答案
以减肥为主要锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在______次
A.25~30
B.30~35
C.35~40
D.40~45
A.以动态牵拉伸展练习为主要手段
B.锻炼前,做中等强度的静力性伸展为整理活动的一部分
C.锻炼后,如果肌肉酸痛,进行2-3次持续5-10秒的轻度牵拉伸展
D.应尽量让所有的主要肌肉群参与牵拉伸展练习
A.患侧运用握力器进行前臂肌肉舒缩
B.患肢爬墙运动,以活动上臂肌肉
C.用手推墙动作,以活动胸大肌,三角肌
D.运篮球动作,以活动上肢各肌群
E.提重物练习,以促进骨痴愈合
A.以病人的病情为依据
B.肌肉锻炼前后应作充分地准备及放松运动,避免出现肌肉损伤
C.严格掌握运动的量与频率
D.高血压、冠心病的病人慎用肌力练习,严重者禁做肌力练习
E.以上都是
A.等长练习又称动力练习
B.可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩
C.优点是有利于改善肌肉的神经控制
D.固定膝盖关节的股四头肌锻炼属于等长练习
E.可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行