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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

交互式箭步练习目的()。

A.加强腿部力量，加快心率

B.锻炼臀部和腿部肌肉，增强全身力量和稳定性

C.练出紧致腹肌，强化核心肌肉群

D.锻炼腿部肌肉，加强腿部力量

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第1题

下沉式箭步练习目()。

A.锻炼臀部和腿部肌肉，增强全身力量和稳定性。

B.锻炼肩膀、手臂和胸部

C.增强腿部力量和整体健康水平

D.加强腿部力量，加快心率

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第2题

髋关节由股骨头与髋关节窝构成，腿的外展工作在于髋关节的功能。以下描述正确的是：（)。

A.屈膝状外旋大腿练习是加强腿的外旋工作能力

B.匍匐前行不用腿部工作

C.匍匐前行不用臀部肌肉工作

D.匍匐前行不用后背肌肉工作

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第3题

术后8周加强踝关节及下肢各项肌力练习有（）

A.静蹲练习

B.提踵练习

C.台阶前向下练习

D.踮脚下蹲

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第4题

在做“齐步走”动作训练时可分为()、腿部动作练习、立定练习和连贯动作练习。

A.行进练习

B.步伐练习

C.摆臂练习

D.军姿练习

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第5题

BA05练习压腿可以拉长腿部的肌肉和韧带，加大膝关节的活动范围。（)

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第6题

蛙泳腿部水中技术教学难点是：翻脚练习时，两脚与两膝成()。

A.“W”

B.“M”

C.“V”

D.“Å”

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第7题

仰泳水中划手练习时，要提醒学员保持正确的身体姿势和稳定的（)位置。

A.躯干

B.腿部

C.臂部

D.头部

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第8题

练习侧角伸展式时，屈膝腿膝盖与脚尖同向，另一侧手臂、胸部、臀部、腿部在一条直线上。（)

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第9题

关于幻椅扭转式描述错误的是（)。

A.生理期避免练习

B.按摩腹部内脏器官

C.锻炼腿部力量

D.拉伸大腿内侧肌群

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第10题

MOOC在技术层面具有的基本特征为（）。

A.交互式练习的非即时反馈

B.基于“学习大数据”的个性化服务

C.依托线下的互动交流

D.与校内课程不一样的课程组织形式

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第11题

学习游泳时做好腿部练习是掌握正确技术的重要环节。此题为判断题(对，错)。

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