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[判断题]

BA05练习压腿可以拉长腿部的肌肉和韧带，加大膝关节的活动范围。（)

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第1题

下列哪种练习是发展大腿后群肌肉伸展性的（)

A.后踢腿

B.后压腿

C.前压腿

D.跪撑后倒

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第2题

以下不是肌肉牵伸禁忌证的是（)

A.新发生的骨折、肌肉和韧带损伤

B.神经损伤或者神经吻合术后1个月

C.关节活动或肌肉被拉长时疼痛剧烈

D.体育运动后产生的肌肉酸痛

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第3题

下肢练习，主要用来发展下肢髋、腿、腕关节周围的肌肉和韧带。此题为判断题(对，错)。参考答案：错误

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第4题

超仇荷原则实施的具体要求是（)。

A.为了增强肌力，肌肉练习时负荷量应超过平常状态下的负荷量

B.为了提高肌肉的耐力，应该延长肌肉的工作持续时间

C.为了增加柔韧性，肌肉和韧带应比平常拉得更长

D.以上都是

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第5题

双杠练习可以增强上肢和腹背肌肉的发展，也可以提高身体的（)。A.协调能力B.柔韧性C.控制能力D.臂力

双杠练习可以增强上肢和腹背肌肉的发展，也可以提高身体的()。

A.协调能力

B.柔韧性

C.控制能力

D.臂力

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第6题

在做“齐步走”动作训练时可分为()、腿部动作练习、立定练习和连贯动作练习。

A.行进练习

B.步伐练习

C.摆臂练习

D.军姿练习

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第7题

发展肩部和下肢肌肉的有效方法可以采用哑铃练习。此题为判断题(对，错)。参考答案：错误

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第8题

学习游泳时做好腿部练习是掌握正确技术的重要环节。此题为判断题(对，错)。

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第9题

家禽的后肢股部和腿部的肌肉多且发达，含()较多。

A.肌肉

B.瘦肉

C.结缔组织

D.筋头巴脑

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第10题

以下关于梵天契合法描述正确的是（)。

A.可以作为呼吸控制法准备练习

B.可以放松脖颈肌肉

C.让头脑极为安静

D.不可睡前练习

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第11题

肌肉拉伤是通常在外力直接或间接作用下，使肌肉过度被动收缩或被拉长时引起的。此题为判断题(对，错)。

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