题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
老年人睡前准备错误的做法是()。
A.按铺床法铺好被窝，拍松枕头
B.按需关闭门窗
C.帮助老年人做好睡前个人卫生
D.老年人冬季睡眠最适宜的室温是10--15℃
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A.按铺床法铺好被窝，拍松枕头
B.按需关闭门窗
C.帮助老年人做好睡前个人卫生
D.老年人冬季睡眠最适宜的室温是10--15℃
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A.尽量控制自己每天接收疫情消息的时间在一小时之内，在睡前不宜过分关注相关信息
B.以合理的态度看待事情，以更广阔的角度了解问题的影响，保持对前景的盼望
C.扩大自己的兴趣范围，创造良好的生活情境
D.建立和睦的邻里关系，多与邻居打牌聊天，多串门访客，聚众娱乐
A.准备5~6张不同数字、不同颜色的扑克牌
B.训练前告知老年人，将要帮助他进行记忆力的训练
C.让老年人按数字从小到大的顺序认读一遍
D.若不顺利，不可给予提示
A.睡前关闭大灯，适当开启柔和的壁灯或地灯，便于老年人起夜
B.选用透光性较好的深色窗帘
C.根据老年人身高调整床铺高低，以方便上下床
D.松软枕头高度一般为7～10厘米
A.每天总的睡眠时间应保证5～6个小时
B.睡前可进食有助于睡眠的食物，如温牛奶、大枣等
C.睡前可看电影、电视、书、报纸等
D.应当尽量少活动，以免影响睡眠
E.睡前宜饮多饮水，以稀释血液黏稠度
