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减少钠盐摄入可有效降低血压,具体的减盐措施包括()。
A.食用包装食品时,要注意食物标签,了解含盐量
B.烹饪时后放食盐,增加咸味感但不增加盐用量,鼓励使用低钠盐
C.日常生活中尽量少吃或不吃腌制、卤制、泡制等高盐食品,如咸肉、腊肉、咸鱼、咸菜和罐头等传统食品
D.烹调时少放食盐、酱油、鸡精、味精、黄酱、辣酱、豆瓣酱、咸菜等含盐量高的调味品,可利用酸、甜、辣、麻等其他佐料来调味
E.在加用食盐时最好使用有计量单位的容器,如盐勺
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A.食用包装食品时,要注意食物标签,了解含盐量
B.烹饪时后放食盐,增加咸味感但不增加盐用量,鼓励使用低钠盐
C.日常生活中尽量少吃或不吃腌制、卤制、泡制等高盐食品,如咸肉、腊肉、咸鱼、咸菜和罐头等传统食品
D.烹调时少放食盐、酱油、鸡精、味精、黄酱、辣酱、豆瓣酱、咸菜等含盐量高的调味品,可利用酸、甜、辣、麻等其他佐料来调味
E.在加用食盐时最好使用有计量单位的容器,如盐勺
A.谷类为主是平衡膳食的基础。增加全谷物、杂粮、杂豆和薯类的摄入,有助于降低心血管代谢疾病发病风险
B.增加蔬菜水果的摄入,适量吃鱼类、蛋类、豆制品、乳制品,有助于降低心血管代谢疾病发病风险
C.减少钠盐的摄入,平均每人每天摄入钠盐<5g
D.增加加工肉类、饱和脂肪酸的摄入及膳食胆固醇摄入
A.限制蛋白、钠盐和水的摄入
B.大量补充各种氨基酸
C.低脂、高蛋白、高热量、高维生素饮食
D.大量补充蛋白质,适当输血
E.常规使用巴比妥类术前用药
A.戒烟
B.控制体重
C.缓解精神压力
D.增加身体活动
E.减少钠盐的摄入
F.限制饮酒
A.通过调整饮食结构,减少碳水的摄入,将身体原本由糖水供能转化成脂肪供能,从而启动脂肪分解,达到减脂的目的
B.适当降低总能量的摄入,并适当运动,使消耗大于摄入,从而降低体重
C.通过APP、微信、电话、面淡等沟通,增加互动,提高减重成功率
D.通过三驾马车,减重塑性相结合
A.除有严重水肿外,一般不需卧床休息
B.待浮肿消退、血压平稳,肉眼血尿消失可下床活动
C.给予无盐或低盐、低蛋白饮食,并限制水的摄入
D.定时测血压,并记录24小时出入量
E.当血沉正常后方可上学