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[单选题]
专家建议青少年多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品。因为蛋白质是()
A.容易消化的物质
B.维持人体正常的生长发育、组织更新所必需的物质
C.容易吸收的物质
D.主要供能物质
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B、维持人体正常的生长发育、组织更新所必需的物质
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A.容易消化的物质
B.维持人体正常的生长发育、组织更新所必需的物质
C.容易吸收的物质
D.主要供能物质
B、维持人体正常的生长发育、组织更新所必需的物质
A.膳食总体要平衡,什么都吃,品种要多、颜色要多,谷物、杂粮、肉类等颜色都要多、要杂
B.选择优质蛋白,要摄入足够的优质蛋白,蛋、奶、鱼和豆类都是很好的优质蛋白
C.摄入脂肪含量高的食物,高油高盐
D.多饮酒,多抽烟