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网球运动中力量素质训练的注意事项有哪些？

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第1题

大踢腿主要训练舞者哪些素质与能力（)。1、爆发力2、柔韧度3、腰部力量4、腿部力量

A.1、2、3

B.2、3、4

C.1、2、4

D.1、2、3、4

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第2题

年龄大的人，可以合理的选择做哪些运动（）

A.有氧训练

B.力量训练

C.平衡训练

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第3题

网球运动也能帮助训练人的（）。

A.判断力

B.意志力

C.反应力

D.耐力

E.自控力

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第4题

力量训练对健康的影响中肌肉含量说法正确的是（）

A.力量训练可以增加或维持肌肉含量，预防肌肉水平下降

B.足够的肌肉含量是维持日常生活能力和运动能力

C.预防肌肉水平下降不需要进行力量训练，只需要肌肉训练

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第5题

徒手抗阻肌力训练的注意事项中，错误的是（）

A．对心血管疾病患者运动量适当减少

B．注意避免出现代偿运动

C．若全身出现不适应及时汇报

D．训练中要注意休息恢复

E．训练过程中可是用短时间的憋气的运动

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第6题

产后运动注意事项有哪些（）

A.运动后哺乳

B.腹直肌分离

C.耻骨联合与骶髂关节问题

D.运动中出现呼吸急促

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第7题

进行身体素质训练时，一般来说，青少年应以发展速度、力量和弹跳等素质为主，其他为辅。成年应以发展速度、灵敏、弹跳、柔韧等素质为主，其他为辅。（）

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第8题

运动后24小时持续燃脂的运动不包括（）

A.HIIT训练

B.稳定性训练

C.力量训练

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第9题

决定肌肉力量的主要因素有哪些？ ①通过力量训练，可改善神经系统动员肌肉的能力。神经系统不断动员更多的肌纤维，使力量增加；②神经系统改善主动肌、协同肌、对抗肌间的相互协调关系可以增大力量

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第10题

力量素质的练习可以防止、减少伤害事故的发生，延长运动寿命。()

力量素质的练习可以防止、减少伤害事故的发生，延长运动寿命。（)

此题为判断题(对，错)。

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第11题

周围神经损伤后的肌肉力量训练，错误的是（）

A.短暂最大负荷训练

B.等长收缩训练

C.辅助运动

D.被动运动

E.等速运动

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