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[单选题]

有助于体重的控制的运动是()

A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量淌耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衝练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练

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D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练

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第1题
有助于体重的控制的运动是()

A.累计尽够的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练

E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

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第2题
规律运动有助于肥胖的高血压患者控制体重,每周最好保证()的有氧运动

A.3-5次中低强度

B.3-5次中等强度

C.3-5次中高强度

D.3-5次高强度

E.5次以上中高强度

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第3题
高血压减肥饮食指导()
A.减少体重有助于降低血压。减重合理控制总能量,以20kcal/kg左右为宜,或能量摄入比平时减少500-1000kcal/kg/dB.增加身体活动。适量运动对血压控制有利。每日可进行30分钟以上中等强度的有氧运动,如快步走、自行车、慢跑、打太极拳、有氧操等C.限制钠盐的摄入:食用盐控制在5克/天以内,提倡低盐饮食,尽量不食用咸肉、咸菜、咸蛋、腊肉等腌制品,另外也要注意味精、鸡精等调味品中的钠盐D.增加钾钙镁摄入量。注意果蔬、奶的补充。减重过程中补充维生素和钙镁片E.限制饮酒
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第4题
科学的体育运动或健身活动,可:

A.减少2型糖尿病发病危险性

B.有助于预防和减少高血压病的发生

C.有助于预防和减少骨质疏松的发生

D.有助于控制体重

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第5题
下列关于抗阻训练的获益说法错误的是()

A.增加肌肉力量、肌肉耐力和肌肉体积

B.慢性疾病与残疾的预防与治疗

C.心血管危险因素的调控

D.减低心肺有氧能力

E.有助于体重控制

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第6题
以下关于左室整体收缩功能的参数有误的是()。
以下关于左室整体收缩功能的参数有误的是()。

A、血流多普勒频谱与2DE结合可计算每搏输出量(SV)

B、收缩期心肌运动速度峰值(S'')存在角度依赖性

C、TDI法测量Tei指数不受体重、心率、血压、心脏形态变化和图像质量的影响,可重复性高

D、二尖瓣环收缩期位移(MAPSE)的M型取样线与左室长轴夹角尽量大

E、3DE评估EF值图像采集尽量提高时间分辨率,减少拼接伪影

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第7题
经常检测体重有助于控制体重,检测方法有体重指数计算法:即体重指数=体重(公斤)÷身高平方米,我国成年人正常体重指数(BMI)为()KG/M2

A.24-27.9

B.18.5-24

C.低于18

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第8题
做好预热活动、适当控制运动负荷、避免在患病期间高强度锻炼有助于预防运动损伤。()‏
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第9题
老年病人的要改善生活方式要做到:合理膳食、控制体重、适当运动、戒烟、减轻精神压力()
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第10题
以下高血压的健康指导中不正确的是()

A.控制体重

B.戒烟限酒

C.按需服药

D.运动疗法

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第11题
下列哪项改善不良生活方式的说法是错的()

A.低钠饮食

B.24小时睡眠总时长≥6小时

C.规律运动

D.控制体重

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