题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
规律运动有助于肥胖的高血压患者控制体重，每周最好保证（）的有氧运动
A.3-5次中低强度
B.3-5次中等强度
C.3-5次中高强度
D.3-5次高强度
E.5次以上中高强度
答案
C、3-5次中高强度
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A.3-5次中低强度
B.3-5次中等强度
C.3-5次中高强度
D.3-5次高强度
E.5次以上中高强度
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C、3-5次中高强度
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超重或肥胖的高血压患者，体重控制目标是体重指数（BMI）在18.5～23.9kg/m2的正常范围，同时腰围男性不超过（）cm，女性不超过（）cm。
A.85，80
B.95，90
C.90，85
D.100，95
A.宜低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食
B.1级高血压应注意休息，避免过劳
C.缓解期适当运动，控制体重
D.血压高时服药，不高时不用服药
E.每日定时测血压
A.哑铃、杠杆
B.举重、俯卧撑
C.步行、慢跑、游泳
D.伸展、屈曲肢体
E.专用器械的重复操作
A.定期检查与肥胖有关疾病的危险指标
B.定期监测抽样人群的体重变化
C.提倡休闲时间进行运动锻炼
D.开展营养教育，提倡膳食平衡
E.特别要减少脂肪摄入及水果摄入量
F.提倡体重自我监测
A.指导相应的药物治疗方法
B.膳食干预
C.自我监测体重
D.定期随访
E.体力活动干预
F.动员家属配合
G.组织胖友座谈会交流减肥和控制体重的经验
