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[判断题]

腹肌的举腿类训练动作中如果腿部感觉太强烈,可以考虑先进行骨盆的活动()

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第1题
下列都是锻炼腿部力量的动作是()。

A.深蹲跳起、挺身跳

B.背起、俯卧撑、深蹲

C.蛙跳、深蹲、弓步走

D.仰卧举腿、平板支撑

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第2题
练习腹肌时纯粹脊柱屈曲感觉不强烈,可以考虑加入骨盆后倾的动作()
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第3题

利用仰卧起坐练习腹肌,却经常腹部没有感觉反而会感觉腰痛,原因是()。

A.身体姿势不良所致

B.训练中动作不规范所致,如快起快放

C.腹部力量过弱,其他部分代偿所致

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第4题
下列哪个不是股二头肌的最佳复合训练动作*(分值()

A.直腿硬拉

B.俯卧腿弯举

C.坐姿腿弯举

D.单腿弯举

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第5题
跑的教学重点是腿的动作。“小步子落地轻”是腿部动作的基本要求()

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第6题
()技巧啦啦操中交换踩踏是一种托举动作,以下哪个描述正确?

A.尖子以单腿姿势被底座举至一个静止位置

B.底座稍稍下沉并释放单脚站立的尖子做一个向上的动作,同时尖子转换重心到另外一只脚并以相反的腿落于静止位

C.底座稍稍的下沉可能穿过预备位

D.以上都正确

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第7题
发作性睡病主要表现为:()

A.难以控制的日间发作性思睡、猝倒、睡眠瘫痪和睡眠幻觉,多在青少年起病

B.儿童发病有多动注意力不集中,夜间睡眠不安等

C.过度肥胖,清醒时CO₂潴留,PaCO₂>45mmHg,多数患者合并OSAHS

D.日间思睡,夜间睡眠时出现强烈的腿动欲望,运动可缓解腿部的异样不适感

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第8题
“肩肘倒立”动作90分以上的评价标准是()。

A.动作流畅、姿态优美,举腿时直腿,伸髋时无髋角,一次到位,身体与地面垂直,动作稳定

B.动作流畅,姿态良好,举腿时腿微屈,伸髋及时,髋关节小于10°,身体与地面基本垂直,动作稳定

C.动作较为流畅,姿态一般, 举腿时屈腿,伸髋较为及时,髋关节小于15°,动作基本稳定

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第9题
上下举腿的动作要领:仰卧或坐撑地上,直腿前(),两腿上下交替摆动。A.上举B.下举C.左举D.右举

上下举腿的动作要领:仰卧或坐撑地上,直腿前(),两腿上下交替摆动。

A.上举

B.下举

C.左举

D.右举

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第10题
在做“齐步走”动作训练时可分为()、腿部动作练习、立定练习和连贯动作练习。

A.行进练习

B.步伐练习

C.摆臂练习

D.军姿练习

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第11题
()以男子为主,风格强烈,常用来表现战士的强悍勇猛。舞者脸上涂有古代战士的装饰纹饰,有大量的跺脚,击打胸部、腿部、手臂的动作。

A.哈卡舞

B.波依舞

C.集体舞

D.独舞

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