题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
下列都是锻炼腿部力量的动作是()。
A.深蹲跳起、挺身跳
B.背起、俯卧撑、深蹲
C.蛙跳、深蹲、弓步走
D.仰卧举腿、平板支撑
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A.深蹲跳起、挺身跳
B.背起、俯卧撑、深蹲
C.蛙跳、深蹲、弓步走
D.仰卧举腿、平板支撑
A.经常爬楼梯能达到锻炼效果
B.心脏病人应该经常爬楼梯
C.下楼梯有助于关节活动
D.下楼梯应该加快频率
A.急性活动期需绝对卧床休息,并以小夹板固定保持关节功能位
B.急性活动期,可适当进行关节活动度锻炼和肌肉等长收缩运动
C.缓解期,可进行力量训练,如:负重锻炼、阻力训练
D.缓解期,可进行有氧运动,如慢跑、骑行、游泳等
E.以上都是
A.靠近要搬的东西,两脚分开站稳
B.通过弯曲膝盖来接近重物,不要弯腰,保持背部的曲线
C.提紧重物,使其尽量靠近身体
D.直立上身以保持平衡,并通过腿部力量将重物提起
E.以上都是