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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

有氧训练可以提高机体的抗氧化能力，显著提高抗氧化系统中氧化酶的活性，使机体的抗氧化系统对运动产生适应性变化。（）

此题为判断题(对，错)。

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第1题

有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体（)的能力，促进有机体的新陈代谢。

A.吸收氧气

B.速度耐力

C.耐乳酸

D.肌肉耐力

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第2题

个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度,以此强度进行耐力训练，能显著提高（)。

A.有氧工作能力

B.无氧运动能力

C.二者均可

D.二者均不可

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第3题

低氧训练有助于改善机体供氧能力，有效提高耐力性项目的运动成绩。A．正确B．错误

低氧训练有助于改善机体供氧能力，有效提高耐力性项目的运动成绩。

A．正确

B．错误

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第4题

有氧运动对人们的心肺机能、耐力素质以及生命活动耐受力的提高作用不显著。（)

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第5题

平衡与稳定性训练的作用主要有（)。

A.关节稳定性

B.静态与动态平衡

C.肌肉运动知觉

D.有氧能力

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第6题

长时间系统有氧运动训练可提高（）的活性

A．ATP酶

B．CK

C．MK

D．SDH

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第7题

长跑训练的目的是提高（)。A.有氧耐力和无氧耐力B.肌肉耐力C.腿部耐力D.四肢力量

长跑训练的目的是提高()。

A.有氧耐力和无氧耐力

B.肌肉耐力

C.腿部耐力

D.四肢力量

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第8题

关于降温毯，下列说法中哪项是正确的（)

A.增加机体新陈代谢及组织器官耗氧量

B.改善血管通透性，减轻脑水肿及肺水肿

C.提高血氧含量，促进有氧代谢

D.以上都是

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第9题

串珠子可以训练患儿（)

A.手指抓、捏能力

B.手眼协调能力

C.提高注意力和专注能力

D.以上都是

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第10题

维生素C的主要作用是（),增强人体抵抗细菌感染的能力。

A.抗氧化作用

B.提高免疫力

C.促进凝血功能

D.降低免疫力

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第11题

下列关于抗阻训练的获益说法错误的是（)

A.增加肌肉力量、肌肉耐力和肌肉体积

B.慢性疾病与残疾的预防与治疗

C.心血管危险因素的调控

D.减低心肺有氧能力

E.有助于体重控制

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