A.饮食肉类丰富,补充维生素 C,保持自身的免疫力
B.在休息时可以听一些轻音乐,做一些娱乐活动
C.每天练习深呼吸 2 ~ 3 次,呼气要缓而慢,因地制宜地做一些体育活动,如伸展肢体、做八段锦、太极拳等
D.接受焦虑情绪,适度焦虑可以帮助提升应对能力并发挥潜能;允许自己的负面情绪适度宣泄,比如哭一场、与信任的朋友或同事倾诉、分享
A.善于倾听,尊重不同意见,决策前充分讨论,决策后坚决执行
B.善于和不同类型的同事合作,不讲个人情绪带入工作,对事不对人
C.积极主动分享业务知识和经验,主动给予同事必要的帮助,善于利用团队的力量解决问题和困难
D.顾全大局,不计较个人得失,重视集体利益,借事修人,相互成就
A.使用符合幼儿年龄特点的语言进行保教工作
B.善于倾听,和蔼可亲,与幼儿进行有效沟通
C.与同事合作交流,分享经验和资源共同发展
D.与家长进行有效沟通合作,共同促进幼儿发展
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
A.建立同事督导自由氛围,鼓励同事间宣泄负面情绪
B.强调同事督导的权威,要求同事间改进工作作风C.引导制定同事督导规则,鼓励同事间坦诚交流
C.引导制定同事督导规则,鼓励同事间坦诚交流
D.强调同事督导的秩序,避免同事间非正式交流
A.自己把苦恼闷在心理
B.跟爸爸妈妈倾诉
C.跟同学朋友分享自己的焦虑,寻求她们的帮忙
D.和老师分享,听取老师的建议
E.听音乐、看电影,做运动等缓解焦虑情绪
A.生理需要
B.安全需要
C.归属需要
D.尊重需要
A.我毕业于师范院校,动手能力强,无需从零做起
B.不管年龄、学历、待遇水平高低,只要比我先来到单位,都是我的老师
C.尊重身边的每一个同事
D.在工作中充分发挥自己的合作能力