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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

注重身体的训练,以身体训练来激发人的精神,这是()时期的美育特点。

A.古希腊

B.中国先秦

C.西方早期社会

D.西方古代社会

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第1题
渐进式肌肉放松训练基本步骤如下:(1)集中精神,感受身体各 个部位的放松。(2)吸气时,要紧绷肌肉,大约 5 秒钟。(3)呼气 时,缓缓的放松肌肉,约 15 秒的时间。(4)当一部分肌肉进行训练 时,尽量使其它肌肉保持放松()
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第2题
运动训练手段是指在运动训练过程中,以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体
练习,是具体的有目的的身体活动。

A.正确

B.错误

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第3题
根据体育概念的基本内涵和外延,我们发现,体育的本质就是以身体锻炼为基本手段,()为主要目的。

A.运动训练

B.健身运动

C.身体锻炼

D.增强体质

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第4题
以下关于原发性高血压患者身体活动,说法错误的是()

A.适当的身体活动有助于提高心肺和代谢系统功能,稳定血压心脏功能作用

B.做抗阻力训练时,需要憋气

C.运动形式以大肌肉群参与的有氧运动为主

D.一般达到中低强度即可,达到最大心率的40% ~60%

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第5题
准备训练是指在体能训练前所进行的身体预备活动。()
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第6题
推拿练功的基本内容包括哪些()

A.身体基本素质的训练

B.推拿专业练功的训练

C.传统功法的训练

D.医练结合,增强疗效

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第7题
水中安全课的课程主线是什么()

A.呼吸控制

B.游进训练

C.身体控制

D.应激反应

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第8题
恢复期患者肌力训练,不完全性脊髓损伤是()。

A.身体移动

B.驱动轮椅

C.肩和肩甲带的训练

D.肱三头肌训练

E.握力训练

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第9题
以下哪一项最能描述垂直载荷? (vertical loading)

A.交替训练身体的各个部分, 从下肢开始到上肢

B.从上肢开始到下肢交替训练身体各部分

C.交替进行上身锻炼和下身锻炼

D.在进行下一个练习或身体部位之前,先完成所有的练习或身体部位

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第10题
其中不是过度紧张发病原因的是()。

A.锻炼较少

B.训练水平低

C.缺乏运动经验

D.身体柔韧性差

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第11题
速度训练的特点有哪些()

A.身体前倾

B.手臂大幅度动作

C.手臂摆动

D.快速移动

E.灵活跳跃

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