是指在大强度体能训练结束后,按要求进行足够强度和时间的训练,防止肌肉和韧带受伤。
A.恢复训练
B.适应训练
C.放松训练
D.调适训练
A.训练前搞好场地设施检查
B.进行充分准备活动
C.训练中讲究训练方法
D.实施时掌握训练进度和强度
E.组织安全保护工作
A.刘军因为私人问题与老板积怨。一天,他遇老板外出,正巧天降暴雨,毁坏交通。刘军准备制造车祸假象,想致老板意外死亡
B.丁某欠王老板20余万元,王老板多次索要,丁某总是躲避或拒绝。一天,有人告诉丁某,王老板正在训练“打手”,准备对付丁某。后来,丁某查证,所谓的“打手”,是王老板新招的保安
C.梁某觊觎邻居家新买的摩托车,意欲据为己有,并悄悄准备好了一把万能钥匙,想趁邻居不在家时入室偷窃
D.张胜扬言要杀吴天,并买了一把三棱刮刀,准备伺机行动
训练准备的目的在于使受训者在上课前做好()和思想上的准备。
A.理论知识
B.身体素质
C.训练器材
D.物质、身体
组织体能训练时,要掌握好训练的进度和强度,必要时还应(),防止因组织不善发生训练事故。
A.做好保护
B.采取分解练习
C.讲解示范
D.采取体会练习