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[判断题]

进行无氧耐力训练时,其重复练习的次数越多越好,一般可安排8-9次。()

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第1题
渐增阻力原则是指在力量练习过程中,要逐渐增加运动负荷。随着肌肉力量和耐力的增长,原来采用的()等这些构成运动负荷的因素都需要逐渐进行调整。

A.重量

B.组数

C.重复次数

D.间歇时间

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第2题
个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度,以此强度进行耐力训练,能显著提高()。

A.有氧工作能力

B.无氧运动能力

C.二者均可

D.二者均不可

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第3题
长跑训练的目的是提高()。A.有氧耐力和无氧耐力B.肌肉耐力C.腿部耐力D.四肢力量

长跑训练的目的是提高()。

A.有氧耐力和无氧耐力

B.肌肉耐力

C.腿部耐力

D.四肢力量

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第4题
对老年经警训练应以无氧耐力训练为主。此题为判断题(对,错)。参考答案:错误
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第5题
耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和()跑。A.减速B.变速C.匀速D.加速

耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和()跑。

A.减速

B.变速

C.匀速

D.加速

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第6题
依健美训练()的关系进行分类,有负荷固定训练法、持续训练法、间歇训练祛、动作组合训练法和重复川练法。

A.组数与次数

B.负荷与间歌

C.密度与强度

D.时间与频度

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第7题
影响有氧耐力的训练学因素有()。

A.训练负荷强度

B.持续时间与训练量

C.肌肉力量

D.最大摄氧量

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第8题
相对而言,驾驶操作练习的次数越多就能_______。 A:引起驾驶技能回生; B:加快驾驶技能形成; C:阻碍

相对而言,驾驶操作练习的次数越多就能_______。

A:引起驾驶技能回生;

B:加快驾驶技能形成;

C:阻碍驾驶技能形成;

D:引起驾驶技能波动

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第9题
低氧训练有助于改善机体供氧能力,有效提高耐力性项目的运动成绩。A.正确B.错误

低氧训练有助于改善机体供氧能力,有效提高耐力性项目的运动成绩。

A.正确

B.错误

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第10题
在驾驶操作训练中,对于学习能力差的学员,教练员应耐心指导,适当增加学员的练习次数。() A:正确 B:

在驾驶操作训练中,对于学习能力差的学员,教练员应耐心指导,适当增加学员的练习次数。()

A:正确

B:错误

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第11题
驾驶训练中,教练员在指导学员练习的时间安排上应注意___。()

A.根据学员的学习情况,适当调整练习时间和次数

B.每组动作练习时间越长越好

C.每组动作练习时间越长越差

D.合理安排练习的时间间隔

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