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[判断题]

运动锻炼根据心肺运动试验制订个体运动处方,运动方式可以以有氧运动为主,抗组运动可作为有氧运动的有效补充()

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第1题
缺乏身体活动的有哪些建议()

A.老年人、脑卒中高危人群应进行最大运动负荷检测后,制订个体化运动处方进行锻炼

B.健康成人每周至少3-4次、每次至少持续40min中等或以上强度的有氧运动

C.建议每坐1h进行短时(2-3min)身体活动

D.个体应选择合适的身体活动来降低脑血管病风险

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第2题
每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常涉及三个阶段:起始阶段,渐进阶段和终止阶段。()
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第3题
对运动处方的叙述错误的是()

A.根据被测试人的不同制定个性化运动处方

B.通常提供一个月的锻炼方案

C.会提出运动中的注意事项

D.为多个阶段循序渐进的锻炼方案

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第4题
关于心电运动试验的目的,以下说法正确的是()。

A.为制定运动处方提供依据

B.早期诊断冠心病

C.判定冠状动脉病变的严重程度及预后

D.发现潜在的心律失常和鉴别良性及器质性律失常,确定患者进行运动的危险性

E.评定运动锻炼和康复治疗的效果

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第5题
糖尿病患者依据什么制订每日总热量()

A.理想体重

B.工作性质

C.生活习惯

D.运动锻炼

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第6题
按锻炼对象分类,可以把运动处方分成治疗性运动处方和___________。

A、康复性运动处方

B、预防性运动处方

C、心脏体疗运动处方

D、运动器官体疗运动处方

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第7题
走路时一种常见的健身方式,以下相关说法正确的是()

A.走路可以起到健身锻炼的作用,但是运动量偏小,对心肺刺激强度不够

B.根据调查,走路时所消耗的热量比睡觉多两倍

C.根据调查,一般正常人在走路时每分钟心率只有60-70次

D.根据调查,走路时运动强度较低,难以达到燃烧脂肪和提高心肺功能的最佳效果

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第8题
锻炼模式是运动处方中最重要的组成部分,它涉及锻炼方式、频率、强度和连续时间等。()
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第9题
()不仅对人的身体健康有促进作用,还能对人的心里产生影响,是健身者获得体育健身心里效益的方法之一个

A.锻炼计划

B.运动处方

C.运动评估

D.锻炼目标

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第10题
运动对糖尿病人有什么益处()

A.降低血糖

B.改善胰岛素敏感性

C.防止延缓并发症

D.放松心情,振奋精神

E.锻炼心肺和骨骼

F.达到理想体重

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第11题
运动处方可以包括的内容有()

A.运动锻炼的强度、频度、时间和进度的计划

B.尤其为高风险者提供万无一失的医务监督保障

C.对每次训练的场地、内容、负荷、时间作出具体安排

D.运动前中后的医务监督安排和措施

E.处方对象不包括中低风险者

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