A.随着减肥的进行,体重的下降,基础代谢的数值是下降的
B.关注基础代谢数值可以更好指导一日三餐的饮食,选择相应能量值的食谱
C.减脂期间的热量摄入必须达到基础代谢数值,否则就是节食
D.虽然随着减肥的进行基础代谢值是下降的,但是科学合理的减肥基础代谢与体重的比值是升高的,身体消耗能量的效率是提高的
A.减少125-150kcal/d
B.减少150-500kcal/d
C.减少500-1000kcal/d
D.减少200-300kcal/d
A.减重术后早期,患者存在蛋白质摄入严重不足
B.蛋白质食物热效应高,有利于提高代谢,利于减重
C.服用富含蛋白质食物可增肌,保持瘦体重,避免自身蛋白质丢失
D.增加饱腹感,避免进食后立马出现饥饿感
E.蛋白质不产生热量,不会导致肥胖
对于足球运动员营养的叙述下列错误的是()
A.机体摄入的总能量要与机体消耗的总能量平衡,以避免多余的热量转化为脂肪
B.要保持各种营养素之间的平衡
C.水的补充不要太多,要等口渴了再补充水分
D.运动后要注意碳水化合物的及时补充,为连续比赛做好准备