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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（）

A.橄榄球

B.篮球

C.跳高

D.足球

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第1题

下列不属于常见的运动分类（)

A.有氧运动

B.无氧运动

C.屈伸和伸展运动

D.静坐

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第2题

下列不属于肌肉耐力和心血管耐力的是()。

A.力量耐力

B.有氧耐力

C.无氧耐力

D.乳酸耐力

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第3题

走步是一种以（)代谢为主的体育活动。

A.有氧代谢

B.无氧运动

C.力量运动

D.新陈代谢

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第4题

运动干预的方法可以分为（)。

A.有氧运动、无氧运动、抗阻运动

B.有氧运动、无氧运动、高阻运动

C.有氧运动、抗阻运动、高阻运动

D.有氧运动、抗阻运动、低阻运动

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第5题

下列关于运动中三大能量系统相互关系的描述中最准确的是（）

A.磷酸肌酸和无氧糖酵解供能系统用于慢速、长时间运动，有氧氧化系统则用于快速、短时间运动

B.运动中三种能量系统平均供能

C.在运动中三个能量系统均被激活，但根据运动的需求，某一种能量系统可能会成为主要供能系统

D.根据运动的需要，在同一时间只有一种能量系统被激活

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第6题

个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度,以此强度进行耐力训练，能显著提高（)。

A.有氧工作能力

B.无氧运动能力

C.二者均可

D.二者均不可

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第7题

拉丁健身操属于什么运动（)。

A.减肥运动

B.健美运动

C.有氧运动

D.无氧运动

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第8题

个体乳酸阈水平可用来评定运动员的()能力。

A.无氧运动

B.有氧运动

C.缓冲血乳酸

D.ATP-CP供能系统

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第9题

渐进性的基本含义是（)。

A.动作数量由少到多，技术由繁到简

B.运动量要由小到大，技术由简到繁

C.先参加有氧运动，再参加无氧运动

D.先徒手练习，再负重练习

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第10题

特异性原则是指健身锻炼所产生的适应与（)的选择相关。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.健身锻炼

D.锻炼类别

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第11题

‎运动生理学研究发现，（)训练能够明显减少肝脏、腹腔和腹部皮下脂肪;（)训练更有利于减少皮下脂肪。

A.抗阻，有氧

B.有氧，抗阻

C.无氧，抗阻

D.有氧，耐力

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