题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
关于有氧运动的描述不正确的是（）
A.是躯干、四肢等大肌肉群参与为主的活动
B.在氧气供应充足的环境里的活动
C.有节律、时间较长，能够维持在稳定状况
D.需要氧参与能量供应
E.有氧运动也叫耐力运动
答案
B、在氧气供应充足的环境里的活动
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A.是躯干、四肢等大肌肉群参与为主的活动
B.在氧气供应充足的环境里的活动
C.有节律、时间较长，能够维持在稳定状况
D.需要氧参与能量供应
E.有氧运动也叫耐力运动
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B、在氧气供应充足的环境里的活动
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A.频率为3-5次/周
B.强度为RPE6-8(0-10总分范围)
C.时间为20-30min/d
D.类型为步行3000-3500步
A.每周运动消耗3500卡
B.运动时心率达到112-160次/分
C.早餐前2小时进行运动锻炼比在其他时间运动锻炼更能有效地减少脂肪
D.运动频率为每周3～4次
E.同样是半小时的有氧运动，节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量
A.磷酸肌酸和无氧糖酵解供能系统用于慢速、长时间运动，有氧氧化系统则用于快速、短时间运动
B.运动中三种能量系统平均供能
C.在运动中三个能量系统均被激活，但根据运动的需求，某一种能量系统可能会成为主要供能系统
D.根据运动的需要，在同一时间只有一种能量系统被激活
A.有氧运动为主，结合抗阻、柔韧训练及个体偏好来进行
B.建议中等强度的有氧运动
C.老年糖尿病患者的运动持续时间应少于普通人群
D.有氧运动建议每周3~5次，隔日进行
E.老年糖尿病患者不宜在空腹和 注射胰岛素后立即运动
A.NIKE BRA一般分为三个强度，中强度，低强度和高强度
B.低强度BRA适合的运动有瑜伽，有氧操，塑身芭蕾
C.中强度BRA适合的运动有力量训练，动感单车，篮球
A.线粒体具有内外两层膜，内膜折叠成嵴，使内膜的表面积大大增加
B.线粒体内膜和基质中含有许多与有氧呼吸有关的酶
C.线粒体内膜上进行呼吸作用时必须有氧的参与
D.细胞产生 CO2的部位一定是线粒体
