题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

如何预防负面情绪的影响（）

A.保持健康的饮食和充足的睡眠

B.尽量多运动工作之余，尽量多运动

C.保持沉默，不与他人交流

D.培养兴趣爱好，充实自己

答案

ABD

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第1题

如何预防癌症（）

A.过远离烟酒

B.采取健康饮食

C.保持身体活动和积极乐观的情绪

D.定期体检

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第2题

如何避免自己的情绪受客户感染（）

A.疏导客户的负面情绪

B.学会处理个人情绪

C.保持积极乐观的心态

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第3题

宾客需要什么，我们如何帮助他（）

A.不时的点头

B.情绪转嫁自己

C.保持眼神交流

D.负面评价

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第4题

冰心说：“对我来说，保持健康的方法，是在微笑中写作。我写了一辈子，心情总是乐观的。”这启示我们（）

A.拥有正面的情绪就一定能健康长寿

B.只有作家才能保持正面的情绪

C.正面情绪对人的健康和发展有利

D.人不要产生负面情绪，负面情绪有害

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第5题

对漫画中乙的行为（忧虑头发一天比一天少）认识正确的是（）

A.能正确对待负面情绪的影响

B.持续地处于负面情绪中，会危害身心健康

C.情绪复杂多变，正确调控情绪

D.帮助他人保持积极乐观的情绪

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第6题

在客观认识自我情绪情感特征的基础上，有意识地培养健康、积极的情绪情感，建立科学的情绪宣泄和控制机制，白觉克服和消除负面情绪的影响，指的是()。

A.情绪动机

B.情绪劳动

C.情绪宣泄

D.情绪管理

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第7题

疫情期间如何做好心理调适（）

A.适度关注疫情，不信谣、不传谣

B.保持积极向上的生活态度

C.合理安排好作息时间，保证睡眠充足

D.及时调整负面情绪，如果出现过于紧张、焦虑、情绪低落等心理现象，可寻求学校的相关心理咨询服务

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第8题

以下有关青少年心理调适的建议有哪些是正确的（）

A.避免长时间阅读或讨论负面信息。认识到因为负面信息而产生情绪波动是正常的。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地调节，转换想法，调整行为

B.保持健康睡眠节律，早睡早起，半夜不要看手机。保持健康饮食。即使不能出门，也要注意个人卫生

C.探索适合的锻炼方式，如广播体操、垫上运动、街舞、八段锦、太极拳、瑜伽、室外跑步

D.利用各种网络资源有计划地学习。按照学校的要求，认真参加网络课程学习，完成家庭作业

E.通过远程方式与不能见面的家人、朋友、同学等保持积极联系，彼此表达关心。有情绪波动时可与亲友倾诉，可以为压力较大的亲友提供力所能及的情感支持

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第9题

：研究人员表示，在过去人们常常认为焦虑是一种不良的情绪，因为焦虑会影响人的判断力。但现在看，焦虑是人脑的一种常态反应功能。有些因大脑受损而丧失情绪反应能力的病人正好需要这种焦虑反应。对自己的身体状况意识强的人具有“健康意识高智商”的优点，但是，如果这种“健康智商”超出正常范围时，就有可能出现影响日常生活和工作的躁动和负面情绪。根据以上内容，可以推出的是()。

A.大脑受损的病人会产生焦虑的情绪

B. 健康智商高的人总喜欢怀疑自己有病

C. 健康智商越高，说明人对自己身体的健康意识越高，对人的身体健康就越有利

D.人参加重要活动，一点儿也不紧张、一点也不焦虑不一定是件好事

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第10题

在慢性病如肥胖、高血压、糖尿病、脑卒中、癌症的健康咨询中，均强调了需要注意以下的()。

A.保持/控制体重

B.职业防护

C.预防病毒感染

D.监测血糖

E.避免情绪激动