A.睡前吸烟有助于缩短入睡时间
B.睡眠障碍患者的评估,只进行睡眠质量的评估,无需对认知功能进行评估
C.衰老是常见的失眠原因,松果体萎缩是主要的病变基础
D.老年人白天打盹可以弥补夜间睡眠不足,故其总体睡眠时间足够
A.时睡时醒
B.睡眠规律颠倒
C.浅睡眠
D.彻夜不眠
E.入睡困难
A.晚睡者内心并不愿意睡得晚,也不觉得手机或电视有趣,甚至都不记得玩过或看过什么,但他们总是要在睡觉前花较长时间磨蹭。
B.大多数习惯晚睡的人白天无精打采,但一到深夜就感觉自己精力充沛,不做点有意义的事情就觉得十分可惜。
C.晚睡其实是一种表面难以察觉的、对“正常生活”的抵抗,它提醒人们现在的“正常生活”存在着某种令人不满的问题。
D.晚睡者具有积极的人生态度。他们认为,当天的事须当天完成,哪怕晚睡也在所不惜。
E.晨昏交替,生活周而复始,安然入睡是对当天生活的满足和对明天生活的期待,而晚睡者只想活在当下,活出精彩
A.给镇咳和镇静药,帮助入睡
B.减少夜间操作,保证病人睡眠
C.给低流量持续吸氧
D.减少白天睡眠时间和次数
E.和病人一同制定白天活动计划
A.入睡困难一般可使用短效抗失眠药物
B.睡眠维持障碍可用中、长效抗失眠药物
C.对于急性失眠,不应使用药物治疗,以免形成药物依赖
D.超过4周的药物干预需要每个月定期评估