题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
下列哪种认识是不正确的（）
A.选择适合自己的运动休闲项目，坚持锻炼
B.烟、酒对人体有益，宜多不宜少
C.积极参加集体活动，助人为乐，对健康有利
D.三餐要定时定量，而且各种营养要合理搭配
答案
B、烟、酒对人体有益，宜多不宜少
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A.选择适合自己的运动休闲项目，坚持锻炼
B.烟、酒对人体有益，宜多不宜少
C.积极参加集体活动，助人为乐，对健康有利
D.三餐要定时定量，而且各种营养要合理搭配
答案
B、烟、酒对人体有益，宜多不宜少
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A.眼睛容易疲劳的人应多食用维生素D含量最高的食物
B.夏季高温环境下进行体育锻炼应注意穿着长袖长裤，防止晒伤
C.经常参加慢跑、跳高、跳绳、等有氧运动可以有效提高心肺能力
D.寒冷天气户外锻炼时，应搓擦暴露在外的身体部位，以促进血液循环
A.免疫是人体的一种保护性生理功能
B.免疫功能对人体都是有益的
C.免疫可分为非特异性免疫和特异天性免疫
D.通过免疫，人体能识别自己，排除非己，以维持人体内部生理活动的稳定
A.选择适合自己的 运动方式、强度和运动量
B.疫情传播期间，以个人居家锻炼为主
C.做 一些适合室内的身体活动，比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等
D.去健身房借助体育器材锻炼身体
A.米桑是源自健康中国人肠道的原籍菌
B.是与人体共同演化、互相选择和谐共生的,是人体的一部分
C.吃米桑对肠道微生态有益，一菌促多菌并能抑制致病菌
D.米桑酪酸菌的主要代谢产物为丁酸，定植肠道中是微生态系统的基础菌
A.根据患者年龄、身高、体重、代谢指标、脏器功能配置个体化饮食处方，保证生理需求及降低代谢负担
B.供能营养素应以碳水化合物70%为主
C.宜多选择高能量且富含膳食纤维、低升糖指数的食物，增加蔬菜和适当比例的低糖水果
D.可选择个性化、易于进行和坚持、有增肌作用的全身和肢体运动方式及运动时间(30~45min/d)
E.运动前做准备活动，运动中注意防跌倒、防骨折
