题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
每年5月20日是中国学生营养日,合理膳食更有助于青少年健康成长。下列有关合理膳食的说法,正确的是()
A.扣课时只喝可乐、雪碧、奶茶、果汁等饮料,认为只是一种时尚
B.多吃富含蛋白质的食物,少吃蔬菜和水果,以满足身体快速生长发育的需要
C.多吃富含高能量的肯德基、麦当劳等速食食品,以满足紧张学习生活的需要
D.五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,强调荤素搭配、比例适宜方为合理
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