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第3题
预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径，当已经感到疲劳再去改善，就不如做好预防效果更好。预防驾驶疲劳可采取以下措施（）
A.保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果
B.养成良好的饮食习惯，提高身体素质
C.科学的安排行车时间，注意劳逸结合
D.注意合理的安排自己的休息方式
E.保持良好的工作环境
第8题
关于睡眠障碍，下列理解正确的是（)
A.睡前吸烟有助于缩短入睡时间
B.睡眠障碍患者的评估，只进行睡眠质量的评估，无需对认知功能进行评估
C.衰老是常见的失眠原因，松果体萎缩是主要的病变基础
D.老年人白天打盹可以弥补夜间睡眠不足，故其总体睡眠时间足够
第9题
患者，男，67岁。以肺气肿、Ⅱ型呼吸衰竭收入院。入院后的第1天晚上，因咳嗽、痰多、呼吸困难，并对医院环境不适应而不能入睡，护理措施错误的是（）
A.保证患者良好的睡眠环境
B.给予镇咳和镇静药
C.适当减少患者白天睡眠时间
D.采取有效措施促进排痰
E.给予患者持续低流量吸氧
第11题
国务院2019年7月15日发布《健康中国行动（2019-2030年）》，睡眠也有了“新国标”，提倡成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。下列相关说法不正确的是（）
A.睡眠是能最大限度恢复脑功能的行为
B.青少年每天要保证睡眠6-7小时
C.青少年睡眠期间，生长激素明显增多，有利于生长发育
D.我们不仅要保证睡眠时间，还要提高睡眠质量
