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[填空题]
大量实践证明，（）是控制院感最简单最有效的方法。2016年美国INS指南指出：静脉穿刺时消毒皮肤首选含量大于（）。
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A.当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能采取有效手段维护自己的权益
B.一种最简单、最有效的努力就是控制呼吸，通过控制呼吸来缓解焦虑
C.学会自我放松，随时找亲朋好友倾述自己的情绪
D.在众人面前尽可能创造更多机会表现自己
A．手卫生是控制医院感染最简单、最有效、最方便、最经济的方法
B．外科手消毒是外科手术前医务人员用肥皂（皂液）和流动水洗手，再用手消毒剂清除或者杀灭手部暂居菌和减少常居菌的过程
C．手卫生过程中七步搓揉法认真揉搓双手至少15秒
D．洗手的最主要的目的是保护医务人员自身不受病原微生物的污染
