题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
关于肩部肌肉放松训练，正确的是（）。
A.单肩耸起靠近耳根
B.双肩向前收紧
C.双肩耸起靠近耳根
D.双肩向后收紧
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A.20世纪60年代，由美国Miler等提出
B.有意识地充分发挥横膈肌和腹部肌肉的作用，进行慢的、深的、有规律的呼吸训练方法
C.目的就是帮助人体进入深的放松状态，促使机体更加健康、和谐
D.取坐位或卧位，身体放松，大脑保持安静，注意力集中于一呼一吸之间
E.属于银屑病的行为治疗方式之一
是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。
A.恢复训练
B.适应训练
C.放松训练
D.调适训练
A.腹式呼吸就能有效缓解焦虑情绪
B.肌肉放松训练可有效改变不良的情绪
C.意念放松法不适合调节哀伤情绪
D.放松训练不可能适合调节所有的不良情绪
E.静坐放松也能调节紧张情绪
A.放松训练是行为疗法中使用最广的技术之一
B.放松训练的基本假设是改变主观体验，生理反应也会随之改变
C.简便易行，实用有效
D.可以提高求助者改善症状的速度
A.芳香疗法
B.音乐疗法
C.渐进性肌肉放松训练
D.阿瑞匹坦、5-HT3受体拮抗剂、联用地塞米松
E.饮食疗法
