题目内容
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[判断题]
渐进式肌肉放松训练基本步骤如下：（1）集中精神，感受身体各 个部位的放松。（2）吸气时，要紧绷肌肉，大约 5 秒钟。（3）呼气 时，缓缓的放松肌肉，约 15 秒的时间。（4）当一部分肌肉进行训练 时，尽量使其它肌肉保持放松（）
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是
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A.腹式呼吸就能有效缓解焦虑情绪
B.肌肉放松训练可有效改变不良的情绪
C.意念放松法不适合调节哀伤情绪
D.放松训练不可能适合调节所有的不良情绪
E.静坐放松也能调节紧张情绪
是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。
A.恢复训练
B.适应训练
C.放松训练
D.调适训练
A.芳香疗法
B.音乐疗法
C.渐进性肌肉放松训练
D.阿瑞匹坦、5-HT3受体拮抗剂、联用地塞米松
E.饮食疗法
A.放松训练是行为疗法中使用最广的技术之一
B.放松训练的基本假设是改变主观体验，生理反应也会随之改变
C.简便易行，实用有效
D.可以提高求助者改善症状的速度
A.20世纪60年代，由美国Miler等提出
B.有意识地充分发挥横膈肌和腹部肌肉的作用，进行慢的、深的、有规律的呼吸训练方法
C.目的就是帮助人体进入深的放松状态，促使机体更加健康、和谐
D.取坐位或卧位，身体放松，大脑保持安静，注意力集中于一呼一吸之间
E.属于银屑病的行为治疗方式之一
镁是一种用途很广的金属，目前世界上60%的镁是从海水(溶质主要含NaCl和MgCl2等)中提取的，主要步骤如下：
(1)工业生产中，加入试剂①发生反应的化学方程式为() ，试剂②的名称为() ;
(2)写出无水MgCl2在熔融状态下电解制取金属镁的化学方程式 ()，该反应属于基本反应类型中的 ()反应。
A.（1）（2）
B.（3）（4）
C.（1）（2）（3）
D.（1）（2）（3）（4）
