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第1题
仰卧收腹举腿练习是：两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢伸向上举超过（)后脚下落。A.60°B.8
仰卧收腹举腿练习是：两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢伸向上举超过()后脚下落。
A.60°
B.80°
C.90°
D.180°
第2题
仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（)后脚
仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过()后脚下落，反复练习数次。
A.60°
B.80°
C.90°
D.180°
第4题
关于三角侧伸展扭转式描述正确的是（)。
A.对腹部有压力，生理期尽量避免练习
B.屈膝的大腿与地面平行，小腿地面垂直
C.保持体式时，身体和后腿保持一线
D.后侧腿是根基，需要用力的向下蹬
第5题
单人浅水无阶梯上岸操作四步中，以下哪一个选项是第二步？A.救生员面对溺水者（溺水者头部在救生员
单人浅水无阶梯上岸操作四步中，以下哪一个选项是第二步？
A.救生员面对溺水者(溺水者头部在救生员左侧，脸部朝下为例)，在水中双臂托其双腋将溺水者上身露出水面
B.救生员右上臂紧夹溺水者右大腿，右手抓握其右上臂，左手保护溺水者头部
C.救生员下蹲使其俯卧在救生员肩背上，同时，左手抓溺水者右上臂，右手由下至上插入溺水者二腿间
D.运送至池岸边，转体108度呈背对池岸。左手垫在溺水者头部下，后仰时右手将溺水者向后推出，使溺水者仰卧岸边
第7题
蛙腿式入水与跨步式入水的使用范围相同，起跳前，救生员目视溺水者，（）A.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时
蛙腿式入水与跨步式入水的使用范围相同，起跳前，救生员目视溺水者，（）
A.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。
B.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿成弓步型，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。
C.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，挺胸抬头，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。
D.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂高举，肘部伸直，掌心向前下方。
第8题
哪种泳姿身体仰卧水中，收腿蹬腿时膝关节不能露出水面？A.侧泳B.抬头爬泳C.反蛙泳D.潜泳
哪种泳姿身体仰卧水中，收腿蹬腿时膝关节不能露出水面？
A.侧泳
B.抬头爬泳
C.反蛙泳
D.潜泳
