小明临近考试就会感到心理紧张,手脚发冷、呼吸困难。作为好朋友,你帮助他调适情绪的方法是()
①陪他系统复习功课,提升实力,树立积极应考的心态
②责备他心理素质太差,根本就不应该上学
③告诉他考试的意义,明确考试是查找学习漏洞的手段
④课余时间陪他打篮球,身心适度放松
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
A.理智面对学习压力
B.找心理老师进行心理减压疏导
C.学会调控自己的情绪
D.考试成绩是衡量学习成败的唯一标尺
A.少年不知勤学苦,老来方知读书迟
B.学习不怕根底浅,只要迈步总不迟
C.读书破万卷,下笔如有神
D.读万卷书,行万里路
A.出去活动活动,去地坛看看书,我说这挺好
B.她情愿截瘫的是自己而不是儿子
C.当我不在家里的那些漫长的时间,她是怎样心神不定坐卧难宁
D.但她从来没有对我说过:“你为我想想。”
E.她心里太苦了,上帝看她受不住了,就召她回去
A.班长、班级心理委员或辅导员进行沟通
B.福建师范大学网络心理支持服务(热线:13696837363、福师大心理学院官方QQ:3190137649)
C.全国各地心理危机干预服务热线
D.专业心理服务机构/医院
A.关注你
B.怀疑你
C.在考虑那你的请求
D.对话题不感兴趣