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第8题
采用“（)，定期安排≥100%MW的重量训练日”是平时健美训练周期的训练要点之一。
A.90%MW--50~60%MW
B.80%MW--40~50%MW
C.70%MW--30~40%MW
D.95%MW--60~70%MW
第10题
健美分化训练模式中的四天双分化的训练间隔安排是（)。
A.以下都行
B.周一、二、四、五训练，周三、六、日休息
C.周二、三、五、六训练，周一、四、日休息
D.周三、四、六、日训练，周一、二、五休息
第11题
在健美赛前训练周期中，组与组之间的间歇时间一般应为（)。
A.60~90秒，不少于45秒
B.45~60秒，不少于30秒
C.30~45秒，不少于10秒
D.15~30秒，不少于5秒
