题目内容
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[单选题]
健美训练的超负荷即为实现突破常量的（)。以提高超量恢复的程度从而提高训练效果。
A.负荷
B.强度
C.消耗
D.状态
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A.90%MW--50~60%MW
B.80%MW--40~50%MW
C.70%MW--30~40%MW
D.95%MW--60~70%MW
A.以下都行
B.周一、二、四、五训练，周三、六、日休息
C.周二、三、五、六训练，周一、四、日休息
D.周三、四、六、日训练，周一、二、五休息
A.1~2次，最多6~10，最低1次
B.3~4次，最多6~8，最低2次
C.4~5次，最多8~10，最低3次
D.6~8次，最多8~12，最低4次
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