题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
练习“仆步压腿”时,两手分别抓住两脚脚背,成左仆步;（）,左转前 压。左右仆步交替进行
A.颈部挺直
B.腰部挺直
C.腰部弯曲
D.腰部侧弯
答案
B、腰部挺直
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A.颈部挺直
B.腰部挺直
C.腰部弯曲
D.腰部侧弯
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B、腰部挺直
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仰卧收腹举腿练习是：两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢伸向上举超过()后脚下落。
A.60°
B.80°
C.90°
D.180°
仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过()后脚下落，反复练习数次。
A.60°
B.80°
C.90°
D.180°
A.起势由立正姿势开始,左脚向左分开,成开立步
B.身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖相对
C.不要故意挺胸或收腹
D.两臂自然下垂,两手放在大腿外侧
E.眼睛向前平视
A.跪坐，臀部放在两脚跟上，两手放在两大腿上，脊柱伸直
B.呼气，上身向前弯曲，把前额放在地板上
C.两手滑动到小腿腿肚那里，抓着腿肚包
D.抬起臀部，让您的头顶落地，两腿垂直地面
A.挺直身子站立，两脚分开约2英尺左右
B.呼气，向前弯身，弯到两腿与背部成90°角。两眼注视两手
C.十指相交，吸气两臂高举过头。转动手腕，让两手掌心向上
D.将上身躯干尽量转向右方。跟着又将上身躯干尽量转向左方
A.上而下
B.下而上
C.左而右
D.右而左
