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[单选题]
健康的生活方式提倡每天保持多少小时睡眠()
A.5~6小时
B.4~5小时
C.3~4小时
D.7~8小时
E.8~9小时
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A.5~6小时
B.4~5小时
C.3~4小时
D.7~8小时
E.8~9小时
A.睡眠是能最大限度恢复脑功能的行为
B.青少年每天要保证睡眠6-7小时
C.青少年睡眠期间,生长激素明显增多,有利于生长发育
D.我们不仅要保证睡眠时间,还要提高睡眠质量
A.避免情绪波动、过度疲劳、用力过猛等
B.要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定
C.提倡健康的生活方式,规律的生活作息,保持大便通畅,避免因用力排便而使血压急剧升高,引发脑血管病
A.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态
B.劳逸结合,每天保证5-6小时睡眠
C.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚
D.保健食品不能代替药品
E.环境与健康息息相关,保护环境能促进健康