A.建议进行有氧运动(行走、跑步等),10-20分钟,以不感觉劳累为原则
B.建议患者根据运动能力,逐渐增加运动时间,最长60分钟
C.运动频率1-3次/周
D.运动强度为最大运动强度的80-90%
E.建议每天进行无氧运动
A.社会支持可以降低死亡的危险,减少患病的概率
B.减少个体在应激过程中的消极情绪反应,降低个体在应激过程中的生理反应强度
C.增强疾病患者的康复能力
D.社会支持对健康都是积极影响
A.每天进行,每次20~30分钟的运动
B.运动形式需基于个体、疾病及治疗过程中的副作用等综合考虑
C.一般从低强度到高强度
D.运动量取决于患者的耐受因素
E.运动量在个人要求的基础上进行适应性调整
A.运动损伤后要经过长时间的治疗和休息
B. 功能性锻炼是运动损伤的辅助治疗手段
C. 损伤恢复后期是进行功能性锻炼的最佳阶段
D. 根据疼痛症状是否消失足以确定病人是否康复