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A.实行超前镇痛:按时按需给药
B.采用多模式镇痛(坚持能口服不静脉的原则):术后可口服对乙酰氨基酚或者布洛芬
C.尽量增加阿片类药物的应用
D.术后2h后可口含冰块或局部冷敷
E.术后2h后开始雾化吸入,每天2次
A.饮食有原则: 少甜少酒,少辣少油。不宜食用热性或滋补食物,尽量避免烤、炸、煎等方式。多选择平凉、滋润的食物,常喝五谷粥补气血,帮助身体排出湿气
B.舒展运动: 重点在舒展筋骨关节,增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆疏泄,推荐瑜伽,五禽戏,太极拳
C.不熬夜: 不熬夜,保证睡眠时间对改善湿热体质非常重要
D.静养心神: 湿热质肝气不舒,肝性喜随顺,经常练习深呼吸,多听舒缓、流畅、悠扬的音乐