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第1题
练习侧角伸展式时，屈膝腿膝盖与脚尖同向，另一侧手臂、 胸部、臀部、腿部在一条直线上。（)
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第2题
关于三角侧伸展扭转式描述正确的是（)。
A.对腹部有压力，生理期尽量避免练习
B.屈膝的大腿与地面平行，小腿地面垂直
C.保持体式时，身体和后腿保持一线
D.后侧腿是根基，需要用力的向下蹬
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第3题
单腿蹲立平衡式变体3描述正确的是（)。
A.可以提高平衡性和协调能力
B.保持体式时，手脚的拮抗力非常重要
C.可以伸展侧腰的肌肉
D.按摩腹部内脏器官
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第4题
练习单腿仰卧扭脊式时，上半身要始终保持紧贴地面。（)
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第6题
在系统班C15中骨干体式是（）
A.靠墙幻椅式
B.仰卧上伸腿1（下屈腿）
C.三角伸展式
D.侧角伸展式（手扶髋）
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第7题
吊装时，汽车式和轮胎式起重机采用四个支腿将起重机支承在基础上，其支腿是吊装专用支承件，为提高起重机的______，支腿的伸展尺寸较大，但支腿端部的支承面积较小。
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第8题
风吹树式中重点的要点是（）
A.双腿稳定，手臂带动躯干均等伸展
B.尾骨向下 大腿面向后
C.后腰背贴墙
D.腿、手臂肌肉贴向骨骼
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第9题
《哈他之光》中（)的练习，激发胃部的消化火力，它是消除多种致命疾病的武器。给予那些练习这个体式的人们唤醒潜在的生命力和稳定月亮的赠礼。
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第10题
下列关于三角扭转伸展式说法错误的是？（)
A.该体式能够伸展胸部
B.该体式能够消除背部疼痛
C.该体式适合肩颈僵硬的同学练习
D.该体式不能缓解肩颈紧张问题
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第11题
以下哪个练习动作属于动作同步性练习（)。
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