A.活动较多、跑得较快的动物,其肉食大多属于阳,性质偏温热
B.陆生动物,其肉食偏温热。比如牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、兔肉、鹿肉等性属温热
C.同时跑得越快的动物,其肉食热性就越大,狗肉比羊肉热、羊肉比牛肉热
D.飞禽动物,其肉食偏温热。因为飞行需要很大的体力,所以飞禽肉食的性质比地上跑的牛、羊等动物的热性都高
E.活动较少、经常趴着不动的动物,其肉食常常属于阴,如猪,性质偏寒凉
A.血瘀质食物配比建议: 10%(寒凉性) /60%(平性)/ 30%(温热性)
B.特禀质饮食需要避开自身过敏食物
C.湿热质饮食以清淡为主
D.气虚质建议多吃胡椒、山楂、空心菜、生萝卜
A.建议少选择凉拌,冻菜的菜肴
B.整日食物配比建议: 20%(寒凉性) /50%(平性)/ 30%(温热性)
C.少食具有耗气作用的食物,如:胡椒、山楂、空心菜、生萝卜等
D.推荐:黄芪桂圆童子鸡、小米山药粥、黄芪粥、芪苓粥、白术白米粥、莲子粥
A.食宜宽胸理气,多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花、萝卜、金橘等具有行气解郁、消食、醒神作用的食物
B.少饮酒
C.推荐:橘皮粥、干贝萝卜汤
D.整日食物配比建议: 20%(寒凉性) /60%(平性)/ 20%(温热性)
E.适合烹调法:炖、蒸、煮、熬、炒、烧、爆、溜、炝、烤