题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
力量训练对健康的影响中肌肉含量说法正确的是()
A.力量训练可以增加或维持肌肉含量,预防肌肉水平下降
B.足够的肌肉含量是维持日常生活能力和运动能力
C.预防肌肉水平下降不需要进行力量训练,只需要肌肉训练
答案
力量训练可以增加或维持肌肉含量预防肌肉水平下降
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A.力量训练可以增加或维持肌肉含量,预防肌肉水平下降
B.足够的肌肉含量是维持日常生活能力和运动能力
C.预防肌肉水平下降不需要进行力量训练,只需要肌肉训练
力量训练可以增加或维持肌肉含量预防肌肉水平下降
A.急性活动期需绝对卧床休息,并以小夹板固定保持关节功能位
B.急性活动期,可适当进行关节活动度锻炼和肌肉等长收缩运动
C.缓解期,可进行力量训练,如:负重锻炼、阻力训练
D.缓解期,可进行有氧运动,如慢跑、骑行、游泳等
E.以上都是
A.运动对健康的影响都是积极的正向的,运动越多越好
B.促进人体骨骼、肌肉的生长,促进生长发育
C.增强体质,提升抗病能力
D.舒缓紧张情绪,改善生理和心理状态