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[判断题]

每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度、机体的状况及需要,适当调节每项动作练习的时间、长度与力度。()

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第1题
对练习瑜伽是否可以穿鞋,以下说法正确的是()

A.可以,任何鞋都可以穿

B.可以穿鞋底厚实的鞋

C.可以穿轻便的便于运动的鞋

D.不可以

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第2题
练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽,造成不必要的损伤。不要过于勉强,每个人都有自己的极限,每项动作达到自己努力所能承受的限度,便能达最佳效果,这就就是最好的练习。()
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第3题
根据瑜伽经,什么不属于习练的原则()。

A.长时间

B.不间断

C.一练习四次:清晨、正午、傍晚、午夜

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第4题
练习敬礼式可以改进练习者的体态与平衡感。()
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第5题
什么是变换练习法?变换练习法的要什么? 变换练习法的要求:(1)不断变换练习者的环境与条件,能激发练习者的练习兴趣和积极性;(2)能提高练习者中枢神经系统的灵活性及对个器官系统的协调能力,增强练习者在练习中的协调性和适应能力;(3)有助于推迟或减轻运动疲劳,活跃锻炼气氛。
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第6题
产生错误动作的原因()。

A.指导员造成

B.练习者造成

C.练习安排不合理

D.指导者教材钻研不透、容缺乏目的性练习积极性不高

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第7题
有氧练习法是指练习者在锻炼时吸收氧气充分的情况下进行健身锻炼的方法。()
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第8题
产生错误动作的原因()。A.指导员造成B.练习者造成C.练习安排不合理D.指导者教材钻研不透、内容缺乏

产生错误动作的原因()。

A.指导员造成

B.练习者造成

C.练习安排不合理

D.指导者教材钻研不透、内容缺乏目的性练习积极性不高

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第9题
体育锻炼时,假如练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感,甚至也许出现肌肉与骨的损伤,这是过度训练引起心理和生理上一系列的悲观反映。()
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第10题
下列不属于颠球作用的选项是()A.颠球的练习使练习者建立对球的敏感性B.可以帮助熟悉、掌握球的性

下列不属于颠球作用的选项是()

A.颠球的练习使练习者建立对球的敏感性

B.可以帮助熟悉、掌握球的性能和球在各种状态下的规律

C.颠球练习对任何级别的运动员来说都是应该经常坚持的

D.颠球是一种重要的踢球技术

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第11题
练习瑜伽最有效的时间就是在正餐后一小时练习。()
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