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进行柔韧素质练习应注意哪些事项?

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第1题
健身器械的练习原则和要求有哪些?进行健身器械练习时应注意哪些事项?

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第2题
发展柔韧素质的训练,应该()

A.以动态牵拉伸展练习为主要手段

B.锻炼前,做中等强度的静力性伸展为整理活动的一部分

C.锻炼后,如果肌肉酸痛,进行2-3次持续5-10秒的轻度牵拉伸展

D.应尽量让所有的主要肌肉群参与牵拉伸展练习

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第3题
为增加跑步者的位移速度,只需要专门进行步幅与步频的练习,没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡样的素质练习()
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第4题
速度素质练习应与哪两项素质练习相结合()。

A.力量素质

B.耐力素质

C.柔韧素质

D.灵敏素质

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第5题
深井变压器进行检修时,应注意哪些安全事项?

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第6题
艺术体操对运动员的柔韧、弹跳、速度等要求比较高,因此,在选材时应充分注意运动员素质的全面性。()
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第7题
发展柔韧素质的常用方法是()

A.静力拉伸练习

B.动力拉伸练习

C.被动性拉伸练习

D.摆动练习

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第8题
怎样进行受力工具的拉力试验?应注意哪些事项?

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第9题
小学体育课中,()素质练习量应该较小,练习强度应该适宜

A.力量

B.灵敏

C.柔韧

D.平衡

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第10题
球类运动员常采用多球训练的方法练习,用以提高()

A.前进速度

B.位移速度

C.反应速度

D.柔韧素质

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