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[单选题]

杠铃划船的目标肌群是哪块肌群,练习这块肌群的远固定动作是哪个()

A.背阔肌,俯卧撑

B.胸大肌,俯卧撑

C.背阔肌,引体向上

D.胸大肌,引体向上

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C、背阔肌,引体向上

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第1题
哪块肌肉是核心整体稳定肌群的一部分。()

A.竖脊肌

B.腹横肌

C.多裂肌

D.腹内斜肌

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第2题
招财猫动作中,定点低在身体前方,是用来训练哪块肌群()

A.冈上肌

B.冈下肌

C.小圆肌

D.大圆肌

E.肩胛下肌

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第3题
以下哪块肌肉不属于臀部后群肌肉()

A.阔筋膜张肌

B.臀大肌

C.臀中肌

D.梨状肌

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第4题
T杠划船动作主要是锻炼()。

A.前臂肌群

B.肱二头肌群

C.腰部肌群

D.背阔肌厚度

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第5题
可以同时练到斜方肌中束和下束的动作是()。

A.杠铃耸肩

B.杠铃划船

C.杠铃开肘划船

D.哑铃俯身飞鸟

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第6题
杠铃划船用的背阔肌的远固定功能,引体向上用的是背阔肌的近固定功能。()
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第7题
为什么坐姿划船下放到最后,肘关节不能完全伸直()

A.不利于背部肌群的持续绷紧

B.会导致发力时手臂借力过多

C.会降低训练的效率

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第8题
下面关于运动障碍临床表现的说法中不正确的是()

A.不自主运动多为椎体外系损伤的表现

B.不自主运动表现为手足震颤、划船样运动

C.共济运动是指机体完成任一动作时所依赖的某组肌群协调一致的运动

D.肌张力是指静息状态下肌肉的紧张度

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第9题
抗阻运动练习时每一个肌群练习组数应为2-4组()
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第10题
在进行力量练习时,为了保证大肌群承受适当的超量负荷及练习的安全,小肌群必须在大肌群疲劳前进行练习。()
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第11题
关于幻椅扭转式描述错误的是()。

A.生理期避免练习

B.按摩腹部内脏器官

C.锻炼腿部力量

D.拉伸大腿内侧肌群

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