题目内容
(请给出正确答案)
[主观题]
献血后可以适当补充()
A.脂肪B.补品C.瘦肉D.红糖E.(献后的补充: 造血的有:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。 含有蛋白质 较多的吃的有:奶类(蒙牛的高钙全脂)、瘦肉(以牛羊肉)、蛋类、豆制品等。 含有铁 较多的有:鸡肝、猪肝、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜(可以喝紫菜蛋花汤铁和蛋白质都补充)、香菇、豌豆、大枣、桂园等。 含有叶酸 较多的食物有:猪肝、肾(就是腰子可以吃点(腰花))、牛肉等。 PS:猪肝 含有维生素B12 较多的食物有:动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。 还有献血后不可以喝浓茶,茶阻碍铁和叶酸的吸收!)
答案
A
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