题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

特殊时期，要合理膳食，保持营养均衡，下列说法中错误的是（）

A.每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物

B.每天要不漏餐，尽量多吃肉类，增强免疫能力

C.人均每日食盐摄入量不高于5克、食用油25-30克、蔬菜和水果不低于500g

D.每天的饮水量为1500-2000毫升

答案

B、每天要不漏餐，尽量多吃肉类，增强免疫能力

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第1题

如何保持正常体重（）

A.不吃肉类，不吃油脂、戒烟限酒

B.营养均衡，适当锻炼，睡眠充足

C.合理膳食，高强度锻炼，减少应酬

D.合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心里平衡

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第2题

营养素投入要遵循（）。

A.自然食物、均衡膳食

B.营养、卫生

C.特殊食物、稀少食物

D.自然、喜欢

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第3题

人体所需的营养是从食物中得到的；人体保持健康需要的营养成分包含蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。没有一种食物能包含所有的营养成分，所以我们要吃各种不同的食物。人体所需的营养种类和数量是有一定范围的，所以我们需要搭配膳食，保证营养的均衡。搭配膳食营养要做到品种多样，并保持合理数量（）

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第4题

特殊时期，关于控制体重，下列说法错误的是（）

A.居家时处理合理膳食，控制能量的摄入，更应该天天运动、保持健康体重

B.根据家中条件，可以选择原地快走、跑步、太极、瑜伽等运动

C.为了达到更好的控制体重效果，可以去室外活动

D.每天主动身体活动最好6000步，每周至少5次中强度活动

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第5题

合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做

法中不符合合理营养原则的是？ ()

A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果

B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C.多食用盐、甜食品和动物脂肪

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第6题

合理营养是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法不符合合理营养原则的是（）

A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬果

B.适当增加鱼、蛋、瘦肉和都类等优质蛋白

C.可增加奶油、冰淇淋的个的摄入，以补充奶制品

D.不吸烟不酗酒，适量运动

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第7题

青少年应从小养成健康的生活习惯。下列选项中，不属于健康生活习惯的是（）

A.合理膳食，均衡营养

B.合理用药，慎用抗生素

C.经常熬夜，通宵上网

D.拒绝吸烟、酗酒、吸毒

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第8题

青少年从小养成健康的生活习惯。下列选项中，不属于健康生活习惯的是（）

A.合理用药，慎用抗生素

B.合理膳食，均衡营养

C.拒绝吸烟、酗酒、吸毒

D.经常熬夜，通宵上网

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第9题

学前儿童膳食的配置应遵循合理营养，均衡膳食的原则，否则会直接影响学前儿童的生长发育和身心健康（）

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第10题

纠正当前膳食中存在的缺点，使其更加均衡合理，体现了膳食营养指导和管理中的()。

A.食物选择

B.计划膳食

C.膳食评价

D.膳食改善

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