下列关于准备活动的说法，下列选项中正确的是（）

A.准备活动可以提高有氧代谢酶的活性，，对长距离运动项目有用，但对100m跑没用。

B.准备活动可以使肌肉温度的升高而降低肌肉粘滞性，有助于运动中预防肌肉拉伤。

C.准备活动后可以提高内脏机能水平，克服内脏机能的生理惰性，从而延长进入工状态的时间。

D.准备活动会消耗较多能量，对于在比赛中的能量供应不力。