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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

朋友因心情不好找你倾诉，你会怎么办（）

A.持续倾听，等待其心情平静

B.一起吐槽，缓解压力

C.带朋友出去散心

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第1题

当你的心情极度痛苦和悲伤时，你会怎么办你觉得那种方法最不好（）

A.闷着

B.大哭一场

C.找朋友倾诉

D.找心理老师

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第2题

当你因为工作觉得烦躁压抑时，你会咋样（）

A.带情绪上班不由自主的与周围的人生气

B.告诉朋友自己心情不好，找他们散心

C.设法掩饰

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第3题

你心情不好时怎么办（）

A.跟父母或老师诉说

B.跟同学朋友诉说

C.什么都不说，自己憋着

D.和关爱自己的知心人聊天

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第4题

工作上有很大的压力和烦恼的时候，你会（）

A.像宝宝倾诉自己的烦恼，一起排忧

B.长时间玩游戏解除压力

C.自己独放在心里，憋不住就爆发

D.主动在假日期间带宝宝出去玩缓解

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第5题

疫情期间在家里心情不好你会怎么做呢（）

A.摔手机

B.砸玻璃

C.玩暴力游戏

D.倾听音乐

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第6题

下列不是心情不好时的调节方法是（）

A.找人打架宣泄

B.向亲人朋友倾诉

C.找个理由安慰自己

D.体育锻炼宣泄

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第7题

当你因为工作觉得烦躁或压抑时,你会怎样（）

A.不由自主地与周围的人们生气

B.告诉朋友自己心情不好,找他们散心

C.设法掩饰

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第8题

我心情不好的时候会怎么样（）

A.大哭一场

B.吃东西

C.找人倾诉

D.睡一觉

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第9题

朋友找你倾诉烦恼或开心的事情，你的本能反应（）

A.直言不讳地评论并讲述自己观点

B.发表自己意见和帮助对方想办法

C.给予对方一些分析或推理

D.认同和理解对方的感受，一起开心一起悲伤

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第10题

最近，珊珊的情绪非常低落，好朋友询问她原因，她说不知道为什么，就是非常郁闷，情绪异常烦躁。如果你是珊珊的好朋友，会建议她（）①怒火熊熊易伤人，要及时调节自己的不良情绪 ②与父母、师长、朋友加强沟通，用倾诉、沟通舒缓情绪 ③进行自我暗示，告诉自己“学会微笑”，保持良好的情绪 ④进行强力疏导，通过摔打东西来发泄郁闷心情

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①③④

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