A.早餐杂粮稀饭、鸡蛋、牛奶、水果各一份
B.中餐白米饭,猪肉、鸡腿、豆腐菠菜汤
C.晚餐肉包子、牛排、鲫鱼、明虾
D.早餐肉包子和肉馄饨
E.中晚餐吃青菜面条或青菜年糕
精制小点类,以甜咸为主,重量5至15克,食用时以一口一块为宜,适用于酒会、()或餐后食用。
A.早餐
B.午餐
C.茶点
D.晚餐
A.难以适应退休后生活
B.缺乏社会支持
C.营养不良
D.知识缺乏
E.难以完善自我
A.每日配三餐,荤素合理搭配,确保喝温开水
B.每日吃两餐,多吃禽畜类耐饥
C.早餐不吃要喝水,晚上喝酒要吃肉类
D.主食少吃、多吃苹果,饥饿可选苏打饼干
E.千斤难买老来瘦,不饿不吃,饿了再吃