题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
出现负面情绪时，您会选择何种方式进行调节（）
A.看视频、玩游戏
B.看书学习
C.运动健身
D.与他人聊天
E.其他
答案
E、其他
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
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A.看视频、玩游戏
B.看书学习
C.运动健身
D.与他人聊天
E.其他
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A.接纳负面情绪，发现负面情绪的积极意义
B.掌握情绪调节小妙招，做情绪的主人
C.强化信心，给予自身积极的心理暗示
D.把情绪藏于心里，不与他人交流，以免他人担忧
A.找同学、朋友聊天缓解压力
B.找任课教师或班主任聊天缓解压力
C.听音乐、运动等心理调节方式缓解压力
D.找学校心理老师进行线上咨询缓解压力
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
A.人有喜怒哀惧等情绪，故不可调节
B.适度负面情绪可以帮助我们适应突发的事件
C.情绪只能给人带来烦恼，要学会调节
D.情绪作用非常神奇，会带来灾难且很难改变
A.因为被老师批评，逃课一天
B.与同学争吵之后，采用冷暴力解决
C.比赛失利之后找到自己的好朋友倾诉
D.碰到难题之后，对自己说：我太笨了
A.避免长时间阅读或讨论负面信息。认识到因为负面信息而产生情绪波动是正常的。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地调节，转换想法，调整行为
B.保持健康睡眠节律， 早睡早起，半夜不要看手机。保持健康饮食。即使不能出门，也要注意个人卫生
C.探索适合的锻炼方式， 如广播体操、垫上运动、街舞、八段锦、 太极拳、瑜伽、室外跑步
D.利用各种网络资源有计划地学习。按照学校的要求，认真参加网络课程学习，完成家庭作业
E.通过远程方式与不能见面的家人、朋友、同学等保持积极联系， 彼此表达关心。有情绪波动时可与亲友 倾诉，可以为压力较大的亲友提供力所能及的情感支持
A.要激发正面的情绪，消除负面情绪
B.人与人之间的情绪会相互感染
C.要学会调节情绪，做情绪的主人
D.要一直保持积极乐观的心境
