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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

手臂伸展式的医疗功效()。

A.扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感

B.刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱

C.消除腰围脂肪,补养与加强腹部肌肉与器官,消除背部僵硬

D.补养与加强腿部、背部与胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡。放松髋部

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第1题
手臂伸展式练习的医疗功效()。

A.刺激血液循环,并帮助人克服那种“头脑有点昏沉”的状态

B.帮助消除腰围线上的脂肪

C.放松两个肩关节,对圆肩或驼背的人极有益处

D.伸展并强壮脊柱

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第2题
山式的医疗功效()。

A.按摩腹部器官,有助于治愈扭伤的脚踝与膝部并消除小腿肿胀

B.促进骨盆区域的血液循环,有助于预防疝气

C.收缩腹部器官,增加腹部区域的血液循环加强消化能力

D.有助于使神经安宁,扩张、发展胸部,强壮腹部器官

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第3题
练习侧角伸展式时,屈膝腿膝盖与脚尖同向,另一侧手臂、 胸部、臀部、腿部在一条直线上。()
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第4题
单腿交换伸展式练习的医疗功效()。

A.背部获得伸展与放松,腘旁腱的肌肉也得到伸展,滋养脊柱神经

B.增强生殖器官的健康,并根除多种女性性功能失调的毛病

C.有助于消除腰围线上的脂肪

D.改正扁平足与足弓塌陷

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第5题
铲斗式练习的医疗功效()。

A.对患有眩晕或高血压的人们来说就是个极好的练习

B.使脑子清醒,兴奋脊柱神经,消除疲劳

C.铲斗式增加血液循环量,有助于使整个身体重新充满活力。

D.伸展内脏器官与背部、髋部与腘旁腱肌肉

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第6题
全蝗虫式的医疗功效就是()。

A.患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期不规则的人们能够凭练习此式而减轻

B.伸展整条脊柱、颈项与肩部肌肉。对甲状腺、甲状旁腺、肾上腺与生殖腺有益

C.对治疗一切腹部毛病有益,对哮喘或支气管炎有益;有助于治疗发炎的痔疮

D.有助于预防疝气,消除泌尿功能失调与坐骨神经痛

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第7题
半舰式练习的医疗功效()。

A.强壮双腿、腹部与背部,增加这三处的力量

B.强壮胸部肌肉

C.强壮神经系统、脾脏、肝脏与胆囊

D.对孕妇有利

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第8题
风吹树式中重点的要点是()

A.双腿稳定,手臂带动躯干均等伸展

B.尾骨向下 大腿面向后

C.后腰背贴墙

D.腿、手臂肌肉贴向骨骼

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第9题
在侧角伸展式当中今天学习到的重点是()

A.双腿肌肉的稳定

B.手臂的五个力

C.前腿的U型力

D.后腿大腿面向后

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第10题
下列关于三角扭转伸展式说法错误的是?()

A.该体式能够伸展胸部

B.该体式能够消除背部疼痛

C.该体式适合肩颈僵硬的同学练习

D.该体式不能缓解肩颈紧张问题

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第11题
下列体式中有强化手臂力量功效的体式有哪些()。

A.板式

B.下犬式

C.上犬式

D.顶蜂式

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